おやつと筋トレ

今日はこれ。

カフェオレと一緒にいただきます。

戸田にある「まめぞう」さんの深煎りマンデリンブレンド

という豆のビターな珈琲が大好きです。

でも食べてばっかりじゃないんです。

運動もしっかりやりますよ。

珈琲を入れてる間にワンダーコアで腹筋30回、スクワット30回やります。

頑張ります。